Ik heb hulp nodig

Wat je kunt doen als je graag hulp wilt, maar je zit niet in een crisissituatie:

• Op de website 99gram.nl kun je informatie vinden over eten, gewicht en uiterlijk. Je kunt er een vraag stellen aan andere jongeren via het forum of aan een deskundige via email of chat. Ook is er een zelfhulpcursus om positiever in het leven te leren staan en je kunt er online behandeling volgen voor eetproblemen.
  
• Wil je graag met iemand praten over je problemen, dan kun je ook chatten of bellen met de kindertelefoon: 0800-0432.
• Ook kun je een afspraak maken bij jouw eigen huisarts. Hij of zij kan jou dan doorverwijzen, zodat jij de juiste hulp krijgt.

Crisissituatie

Het kan ook gebeuren dat je heel snel hulp nodig hebt, bijvoorbeeld als je een gevaar bent voor jezelf (of anderen). Dat noemen we een crisissituatie. Je kunt dan de volgende dingen doen:

• Als je al in behandeling bent, kun je op werktijden contact opnemen met je eigen behandelaar. Buiten werktijden en in het weekend kun je contact opnemen met het crisisteam van jouw instelling of met de huisartsenpost.
• Als je nog niet in behandeling bent, kun je bellen met de huisartsenpost of Spoed voor Jeugd:

Spoed voor Jeugd Groningen: (050) 523 98 51

Spoed voor Jeugd Friesland: (0800) 776 33 45

Spoed voor Jeugd Drenthe: (0522) 279 946

• Wanneer je denkt aan zelfmoord en je hulp nodig hebt, kun je chatten of bellen met 113 zelfmoord preventie: 0900-0113